Dieser Lehrgang befähigt dazu, Achtsamkeitspraxis im eigenen Tätigkeitsfeld umzusetzen.
Zielgruppe: Für alle, die Achtsamkeit im eigenen Leben und in der Familie fördern wollen und für die Arbeit mit Gruppen in der Bildung, Pflege, Pastoral ...
TIPP: Für Lehrpersonen als Weiterbildung anrechenbar.
Modul 1: Einführungswochenende
Einführung in die Achtsamkeitspraxis, Eintauchen ins Thema, Überblick über die unterschiedlichen Techniken & Methoden, Methodik, Didaktik & Settings von Entspannungstrainings, Planungsraster ...
WANN/WO: Fr., 15. bis Sa., 16. Mai 2026 (Fr., 17:00 bis 21:00 Uhr, Sa., 9:00 bis 17:00 Uhr), Bildungshaus Schloss St. Martin, Kehlbergstraße 35, 8054 Graz
Modul 2: Praxistag – ruhendes/dynamisches Achtsamkeitstraining
Atementspannung & -aktivierung, unterschiedliche Formen der progressiven Muskelentspannung. Entspannung durch Bewegung, Fantasiereisen, Erstellung von Kurzeinheiten
WANN/WO: Sa., 6. Juni 2026, 9:00 bis 17:00 Uhr, KBW-Seminarraum, Kreuzgasse 34, 1. Stock, 8010 Graz
Modul 3: Vertiefungswochenende – Achtsamkeit & Spiritualität
Rolle der Achtsamkeit in den spirituellen Traditionen der Religionen, Meditation, Stilleübungen, Achtsamkeit im Buddhismus, Christentum, ...
WANN/WO: Fr., 3. bis Sa., 4. Juli.2026, (Fr., 17:00 bis 21:00 Uhr, Sa., 9:00 bis 17:00 Uhr), Haus der Frauen, St. Johann bei Herberstein 7, 8222 St. Johann bei Herberstein
Modul 4: Praxistag - Achtsamkeit im Alltag
Gegenwärtigkeit, Kunst der Akzeptanz, Entscheidungsfindung, Einfluss von Gewohnheiten, Vertrauen auf die innere Weisheit, achtsame Kommunikation, Techniken zur Steigerung der Kommunikation
WANN/WO: Sa., 26. Sept. 2026, 9:00 bis 17:00 Uhr, KBW-Seminarraum, Kreuzgasse 34, 1. Stock, 8010 Graz
Modul 5 - Spezialmodul - flexible Vertiefung
Im fünften Modul wählen die Teilnehmer:innen für sich einen von zwei Themenbereichen (a oder b) als verpflichtenden Teil.
Der jeweils andere Themenbereich kann bei Interesse freiwillig und ohne zusätzliche Kosten besucht werden:
Modul 6: Abschlusswochenende
Anleiten einer Entspannungseinheit – auch Beobachter sein & Feedback geben, Reflexion und weitere Anregungen, …
WANN/WO: Fr. 23. bis Sa. 24. Okt. 2026, (Fr., 17:00 bis 21:00 Uhr, Sa., 9:00 bis 17:00 Uhr), Bildungshaus Schloss St. Martin, Kehlbergstraße 35, 8054 Graz
Anmeldung zum kostenlosen Online-Infoabend am Mi., 8. April, 2026, 17:00 bis 18:30
REFERENT:INNEN:
Ingrid Sword: Pädagogin, Erwachsenenbildnerin, Expertin für gewaltfreie Kommunikation
Florian Krizaj: Fachreferent für Regionalbetreuung und theologische Bildung im KBW
Abschlusskriterien:
Abschluss:
Der Lehrgang befähigt dazu, Achtsamkeitspraxis im eigenen Tätigkeitsfeld umzusetzen. In einer Abschlussarbeit wird ein Konzept für eine Achtsamkeitseinheit erarbeitet. Am letzten Kurswochenende werden die Projekte präsentiert und gemeinsam durchgeführt. Die Ausbildung schließt mit einem Zertifikat ab.
ANMELDESCHLUSS: 22. April 2026
KOSTEN: € 1.200,- (€ 980,- für Haupt- und Ehrenamtliche der Katholischen Kirche Steiermark)
Allgemeine Geschäftsbedingungen
Der Lehrgang ist mit 8 ECTS-Punkten bei der Weiterbildungsakademie Österreich akkreditiert.
Unterstützt von: Innovationsmitteln der Diözese Graz-Seckau
Zertifiziert von:
Veranstaltungsort: Graz
Zeit: 17:00 - 21:00
Adresse:
Bischofplatz 4
8010 Graz
